TCG178 自然療法與食療

課程宗旨
本課程以自然療法為核心,採用合理飲食、健康心理、以及按摩推拿運動等方式,提升人的自然療癒能力,讓學生瞭解春、夏、秋、冬養生之自然療法。學習理論與與日常實用技巧。學習依照時辰、五行來滋養五臟、六腑與五覺,來達成自然與健康的目標。課程中理論與實務並用,首先分析個人健康狀況,實務課程中瞭解四季適合攝取的食物與蔬果,學習從飲食開始改變,透過音樂調理五臟六腑,教師教導自療法,如:刮痧、艾灸、推拿等單元,啟發學生應用養生,達成健康養生之目標。

課程大綱
主題一: 課程介紹。
主題二:個人健康分析。
主題三:春季養生與食療
主題四:夏季養生與食療。
主題五:秋季養生與食療。
主題六:冬季養生與食療。
主題七:五音調五臟。
主題八:拍打療法。
●期中綜合討論。
主題九:刮痧療法理論。
主題十:刮痧應用。
主題十一:艾草的應用。
主題十二:艾灸應用。
主題十三:推拿理論。
主題十四:推拿運用。
●期末評量。

#C向度