【佳作】陳昱晴 機械系四年級(110-1)

       這幾年以來,學生課業壓力增重,同儕競爭強,種種因素疊加,讓學生的壓力也逐年上升。為因應該情況,學校的通識課也拓展到心理層面,除了心理學、愛情多樣性等等,還有園藝治療及藝術治療。

       而這門「藝術創作與心靈探索」便是藝術治療的一環,如其名,透過藝術創作進行心靈層面探索,在你的創作中探索你的潛意識,課程中有許多繪畫、上色、勞作等等。而在作品上的每一筆、每一畫,如何下筆、使用甚麼顏色或繪畫甚麼樣的物品,都在透露著你是怎麼樣的人,你是怎麼樣的個性。

       也正因如此,這門課十分適合像我一樣不太了解自己、對未來迷惘的人,或是壓力大,卻不知道自己壓力大在哪裡的人,甚至是想紓壓的人,都十分適合來修這門課。因為這門課正是透過繪畫進行紓壓,同時可以看出你的壓力可能累積在哪裡,需要特別注意。

       這門藝術創作,沒有期中考期末考,取而代之的是幾乎每堂課都會有創作。每項作品完成後,老師會要 2 人一組,互相分享互相討論,和同學或朋友交流,可以找自己信任的好友一起去修這門課,或是課堂上去認識別人拓展交友圈。

       因此上這門課其實也不需要特別準備甚麼東西,只要準備一顆對自己好奇的心投入課程就好,除非老師有說要帶甚麼,可能杯子之類的。老師課堂上也不會點名,因為老師是看你是否有繳交這個作品來做為出席率的考量,老師也會顧及到想仔細畫完的學生而延後繳交期限。同時也會對作品的用心程度來進行評分。其實對老師來說,這個作品就是你的潛意識,你也不需要覺得自己繪畫天分不足而自卑,因為你就是你,因此老師打分數看得不是這個作品好不好看,而是你有沒有認真去做,有沒有真正去探索你的心,這才是這門課的主旨。

       課程中,會有很多樣作品去創作。每樣作品完成後,老師會開始教我們去分析自己的作品。我印象滿深刻的是-面具,就面具來說,每個區塊都有它的含意,從繪畫的比例分布是上大下小、上小下大或是平均分配,到你畫的線是直線還是斜線,是水平還是鉛直等等,去看出你的個性如何,你的做事態度是怎麼樣。除了這些老師也會提到裡面的元素,例如:你是否有幫面具刻畫眼線、你在上面畫的東西,每樣都有它的含意。例如:眼線其實代表的是你的自制力,如果你有畫的話就表示你對自我規範的注重。我記得我除了眼線外,還畫了藍天白雲,而那時的我正值期中考,而老師跟我說,雲和藍色其實代表的是憂鬱,也和我細聊這一區塊,我才意識到原來期中考帶給我的壓力這麼大,也發現原來真的可以透過藝術創作去看到自己的潛意識。其實對現代學生來說,大家都會知道自己壓力大,但是總是找不到原因,因此可以選修這門課去探索自我,去找到壓力的來源並且去減緩,讓自己的大學生活過得更自在。