【佳作】洪宗維 資工系四年級(110-1)

       我認為這堂課適合給尚未了解自身人格特質,或對於「認識自我」這個主題感興趣的人。
       課程的計分方式為多個作業評分,其中包含感恩日誌、關懷學習單、讀書心得。每項作業都會與其它學生做比較並做等第評分,只有當上述作業都評定為 A+時學期總成績才會為 A+。
       感恩日誌為記錄生活中所發生值得感恩的故事,例如今天小考拿到 80 分、朋友生日一起慶生等,有點像是只紀錄快樂的日記;關懷學習單為關懷親人、朋友、陌生人,三個不同身分的人,這麼做的目的是為了使我們能學會關懷,幫助對方成長與實現自我;最後讀書心得,讀書心得為分享一本自己覺得不錯的書籍,透過這樣的方式能使我們與其它同學做交流。

       這堂課的課程內容主要為讓我們自身更加了解自己,課程一開始會先使我們回顧自身成長中印象最深的故事,接著藉由作業讓我們了解到原來生活中處處都值得感謝。
       每次上課時都會透過分組討論來了解彼此間的想法,這使我們能更加了解自己,因為別人的觀點可能會是我們自己的盲點。
       而最重要的是,每個人會被要求上台分享自己的故事一次,透過講述自己印象最深的故事給素不相識的其它學生聽,不僅能訓練我們的口條,同時某方面也使我們釋懷過去所在意的事情。

       這堂課程對於我來說意義重大,我仍然能想起我分享我故事時的心情。
       那時的我正剛與前女友分手,並因為課業導致我自身壓力重大,而剛好在課堂時老師課程設計需要有人分享最近所發生的故事,我不知道自己心中怎麼想的,舉手自告奮勇的分享。
       那時的我,走到台上,滿腦子都在思考真的要與素昧平生的人分享自己的感情事?因為每個人心中都有一個不願被揭開的傷疤,正是傷疤醜陋,我們才不願意被人家直視。
       然而當我一開口,我的眼淚湧了上來,這並不是因為覺得羞恥或是丟臉,而是因為回想起自己所受到的不公平,覺得自己十分委屈。但當時的我忍住眼淚,繼續訴說著我的故事,當我講完時,台下的同學似乎認為我講的不是真實故事,我猜這是因為他們不願相信有人能在大眾面前揭疤。
       老師於下課時間問我還好嗎?我控制自己的情緒回答說還好,雖然我不知道我當時舉手所做的決定是對的或是錯的,但是我認為透過這樣的形式能讓我釋懷掉一部份的傷悲。在那一刻,我了解到「關懷」所代表的意義,也了解到「被關懷」是多麼一件幸福的事情,在這件事情過後,我也變得時不時會詢問朋友們的近況,並傾聽他們訴苦。
       我認為自己在經歷過這門課之後變得更加勇敢的說出自己藏在心中的煩惱,這也使得我與朋友間的連結越來越深。我也在這門課中學到最重要的一件事,就是雖然有快樂的回憶與痛苦的回憶,而我們會很想忘記那些痛苦的回憶, 但我們不該忘記,因為那些回憶雖然痛苦,但是能夠使我們成長,這對於實現自我整合是一件很重要的事。
       我強烈推薦未來台科的莘莘學子能夠透過修習此門課,成為一個身心靈成熟的人!