【入選】楊子敬 材料系三年級(110-1)

       現在人生活物質慾望可以說是得到極大的滿足,不管想要甚麼東西都可以打開手機,電腦進入網購平台一定可以搜尋到想要的物品,人們在物質方面非常的滿足,但現在人缺乏的是心靈上的充實。現在人很多擁有各式各樣酷炫的東西,但是卻得不到快樂。因此我極力推薦如果常常感覺到生活空虛,或是心情鬱悶的人可以來修讀心靈提升實作課,只要是擁有想學習的心,都可以參與這門課程。真正的快樂是心靈以及物質都有滿足,才是真正的快樂,只擁有其一,則會有所空虛的感覺。老師上課時會請大家一同朗讀書中的文章,再和大家一起討論,討論的過程老師帶領著我們一起做思考,讓我們在這繁忙的生活中,留點空間時間來探討書中的智慧以及書帶給我們的深省。評分方式以點名為主,老師不會給大家太大的壓力,心靈提升實作課,主要是讓我們學到,未來當我們遇到不如意的事或是生活壓力等等,可以用上課所學的知識運用到自己的身上。

       世界上若沒有通識課,對於人類的改變可想而知。選對良好的通識課對於為來的生活,肯定是有所幫助的。俗話說的好,掌握思考過程,也就掌握了通識課,沙夫茨伯里講過一段深奧的話,美德對於每個人,都是善;不道德對於每個人,都是惡。這段話讓我的心境提高了一個層次。我們必須清楚地了解通識課到底是一種怎麼樣的存在,是解決一切問題的關鍵,也是能提升個人價值觀。康格里夫曾經提過,美能激發人的感情,愛情淨化人的。這句話改變了我的人生。通識課的出現,必將帶領人類走向更高的巔峰。

       有些人只想把通識課輕鬆的帶過,顯然不是一個明智的決定,若能夠欣賞到通識課的美,相信我們一定會對通識課徹底的改觀。一般人只是把通識課當成專業科目的方式來學習,用如此的方式就失去了通識課的價值。在人生的歷程中,通識課的出現是必然的,和來自不同背景的人一同學習、討論,將激發各種無限的可能,也可能找到一生中的摯友。若能夠洞悉通識課各種層面的含義,勢必能讓思維提升到更高的境界。

       在課堂上,我們必須用心的學習,而不是那種為了考試而背誦公式、作法,在忙碌的人生中,運用自己假日的時間來到西門町附近的延平南路 79 號 2 樓的佛堂學習通識課,在課堂中可以學到,透過靜坐或是閱讀文章來使自己的心靈成長,老師引導著學生學習如何做情緒的管理,安定自己的身心靈。藉由身心輕安和專心的融合成長,來培養自己的對事情的感知力,敏銳的察覺力,孕育出堅忍的抗壓性,以及寬廣的包容力。

       課程中可以學習到基礎的靜坐,靜坐的坐姿、方法,介紹基礎的站立與臥姿專注方法及實作,學習自我認識、自我肯定、自我成長,以及如何處理事情的四步驟,面對它,接受它,處理它,放下它。很多人遇到事情,只做好了前三步驟,第四步驟沒有做,所以導致天天的壓力一直再增加,導致現代人天天有人在殘害自己,由於把太多的壓力加在自己身上了。還有最重要的四點,安身、安心、安家、安業,先從安身做起,接著是安定心靈,把家中的事顧好,事業有成後,進而達到社會服務的精神。

       我非常的感謝能修到心靈提升實作課,現在的生活實在是非常的繁忙,在課程中學習到如何控管好自己的情緒,以及如何處理事情的心境,在未來的日子裡,我相信一定有機會會運用到上課所學,非常感謝能有機會修讀這堂通識課。