TCG092302 正念減壓與情緒管理 Mindfulness-Based Stress Reduction and Emotion Management
通識教育其實是為了讓我們更能夠瞭解不同領域的知識,才能夠具備跨領域的能力,有機會為自己創造出的新的工作與生活模式。其中,正念地生活,以及良好的情緒管理,都是身為一個人,不可或缺的重要技能。最後,願正念與你同在。 |
May Mindfulness be with you |
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